为进一步提升广大同学们的心理健康水平,增强情绪管理能力,3月24日下午,我院心协开展了一场特别的活动——“情绪的调色板:用颜色描绘内心的起伏”。此次活动由我院心协精心策划与组织,我院同学自行报名参加。
在本次活动中,同学们选择自己喜欢的曼陀罗图案,根据自己的心情选择色彩来为曼陀罗进行涂色。涂色完成后,依次分享自己作品中所要分享和表达的情感,比如冷静、忧愁、愉悦等。通过绘画过程中的思考和感受,同学们可以更好地了解自己的内心世界和情感状态,并在此基础上调整自己的情绪和行为。
“情绪的调色板:用颜色描绘内心的起伏”活动取得了圆满成功。它不仅为同学们提供了一个释放压力、调整心态的平台,还让大家在轻松愉快的氛围中增进了彼此的了解和友谊。