7月17日上午，“朝夕相伴“关爱空巢老人服务团来到南通市濠阳社区，开展了第五天的志愿服务活动，今天他们服务的主题是老年人养生知识普及。

 随着年龄的增长，身体机能也随之下降，老人们对健康问题也越来越关注。针对此类现象，志愿者朱奕云分别从日常饮食、锻炼方式、失眠的原因以及解决方法和常见疾病的预防等方面进行了讲解。最后朱奕云同学建议老人保持良好的心态。“最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静。”志愿者最后总结到。

 为了活跃现场气氛，志愿者徐丽教老人们活血健脑的手指操，志愿者向老人逐一讲述动作要领，老人们跟随志愿者一点一点的学习。在学习过程中一位老人表示“这个真的很好，我们需要的就是像这些简单的养生方法。”养生知识普及活动结束之后，志愿者又自发地为老人解决了使用电脑、手机遇到的困惑。

 此次活动旨在给老人们普及日常生活中的养生方法，让老人们在日常生活中注重养生。