11月1日下午，我院在九号楼202教室举办以“情绪勒索如何产生并影响你我？——大学生情绪管理”为主题的三五讲座。讲座由应心心理系张丽老师主讲，我院260余名同学参加。
张丽用一个生活中的小故事讲解了情绪勒索的定义，并介绍它是由恐惧、义务和罪恶感组成，同学们从这个故事中也对情绪勒索有了初步的了解。她重点分析了情绪勒索发生的几个原因：第一，勒索者与被勒索者都是自愿参与的；第二，勒索者会摆弄被勒索者的情绪；第三，勒索者与被勒索者的关系较为紧密；第四，勒索者深知被勒索者的痛点。
为了大学生的心理健康，张丽提出了如何拒绝情绪勒索的几个方法：第一，提升“自我价值观”；第二，和自己约定及有力声明；第三，扭转容易妥协的行为模式；最后，建立情绪界限。
本次讲座，同学们都进一步了解了情绪勒索以及如何摆脱情绪勒索的相关知识，加强了自身的情绪管理能力。
